吸菸能減重嗎?

【吸菸能減重?】李思翰醫生‍

吸菸不但會造成身體各式各樣的危害，包括癌症、心臟血管病、中風、骨質疏鬆、慢性阻塞性肺病，同時也會提高罹患代謝症候群的風險。

根據研究結果，吸菸會顯著的增加罹患代謝症候群的機會，可能的機轉為吸菸對於血脂肪的變化以及提高胰島素阻抗[1]。過去，雖然有吸菸可以減輕體重的說法，但越來越多證據顯示，吸菸反而會造成腰圍變粗、內臟脂肪堆積[2]，而腰圍與代謝症候群更是息息相關。

由此可知，吸菸並不會帶來體重減輕的好處，長期而言，反而是將身體暴露在更多的危害當中。對於希望戒菸卻又擔心體重上升的民眾而言，更應該注意飲食、運動與生活習慣的調整，才能常保健康、遠離疾病。

有任何個人化問題，歡迎至雙和醫院代謝及體重管理中心，諮詢醫師。

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