114 Talent-A 增肌課程心得分享 昊昊

<Talent-A– 增肌課程心得分享>

因為下背持續疼痛，在疼痛科就診時，在候診區看到門診診間外部海報，才得知Talent-A這台儀器。經體雕師介紹並告知自身狀況後，了解儀器能使肌肉放鬆進而改善痛症，但除了疼痛治療外，也可以進行腹部的肌力訓練。課程進行也比想像中輕鬆簡單，雙和醫院體雕師會將儀器探頭放置在腹部，並在一旁觀察狀況緩慢調整儀器強度，隨著強度的增加，真的猶如做仰臥起坐的微痠感。幾次課程後才深刻了解原來自己長期因為工作久坐關係，核心肌群欠缺訓練，讓下背部的負擔更大……現在因為核心較有力，疼痛感受也減輕不少，讓我日常生活更加輕鬆，甚至下班後也可以進行中度以上的運動！不只腹部的線條更加明顯，整個人體態也比以前挺拔精神，同事們也都說我看起來很不一樣了。感謝代謝及體重管理中心體雕師的細心，過程中給予很多鼓勵跟分享，更感謝Talent-A這項課程解決了我好多困擾。