營養標示怎麼看?

<營養標示怎麼看?>
營養標示怎麼看?

到賣場超市大採購，除了看清楚製造/有效日期以外

為了能攝取到適量的熱量/營養素，營養標示也真的要讀一下

為了能讓消費者瞭解手上食品之營養成分，

並能符合主管機關之相關規定，

食品包裝上呈現正確的營養標示內容已是食品業者的首要任務

1️⃣確認每一份的重量是多少？

2️⃣本包裝有幾份？

3️⃣根據一份有多少熱量及營養素，計算自己需要吃多少～

大家不妨看看自己手邊的營養標示，

練習計算看看吧