正確挑月餅,像嫦娥般輕盈

蛋黃酥～鳳凰酥～綠豆椪～我都行
到底月餅要怎麼吃才不會熱量大爆表呢？
營養師提醒，逢年過節難免遇到這些高熱量的傳統點心。你可以：
1.選擇相對低熱量，小顆的月餅。
2.選擇含高纖餡料的品項(例如：土鳳梨、柚子餡等)。
3.和親友一人一半，感情不會散。
4.搭配足量蔬果、無糖茶水，輕鬆解膩。
5.天天勤運動，消耗多餘熱量。
希望大家都有一個健康不增胖的中秋節喔～