雙和醫院 代謝&體重管理中心

吃對碳水化合物，老得更健康！還是餐餐不敢吃澱粉嗎？最新發表在《JAMA Network Open》的一項研究發現：碳水化合物不是壞人，重點在「吃對種類」！這項研究追蹤了超過47,000位女性長達30年，指出了：✔吃「高品質碳水」（像是：全穀類、水果、蔬菜、豆類、膳食纖維）的人，老年時健康狀況(身心、認知、行動能力)都更穩定。✔來自高品質碳水的熱量每增加10%，健康老化的機會就提升31%！✔吃...

<營養標示怎麼看?>營養標示怎麼看?到賣場超市大採購，除了看清楚製造/有效日期以外為了能攝取到適量的熱量/營養素，營養標示也真的要讀一下為了能讓消費者瞭解手上食品之營養成分，並能符合主管機關之相關規定，食品包裝上呈現正確的營養標示內容已是食品業者的首要任務1️⃣確認每一份的重量是多少？2️⃣本包裝有幾份？3️⃣根據一份有多少熱量及營養素，計算自己需要吃多少～大家不妨看看自己手邊的營養標示，練...

‍⚕️ 代謝及體重管理中心 邱允寧醫師～參加了玉山醫療隊在2025-05/16.17.18，與眾多優秀醫師一起登上高峰，為山友與山上的工作人員提供醫療服務⛰️☔️️️⛰️快來一起看看他的心得分享：－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－週末與四位優質夥伴參加秀傳醫療團，行至玉山排雲山莊進行義診，是一場特別的經歷。雖然環境艱辛、天候寒冷，但看到山友們對醫療的需要與信任，讓我們深感使命的...

五月溫馨獻禮—動磁波讓媽媽安心笑、自在動Talent-A動磁波疼痛治療--身體不再悄悄喊痛你可曾發現，媽媽總說「沒事」，卻時常按著痠痛的肩膀她習慣默默承受膝蓋痠痛、腰背僵硬，就像她總是把家人的需要擺在自己之前。每一次治療，不只是緩解不適，更是對她的疼惜與理解。Talent-A動磁波疼痛治療儀器以非侵入式高頻磁波，深入肌肉、神經與筋膜層，有效緩解不適，讓疼痛不再成為她的日常－－...